- 국기 태권도
- 태권도 구성
지르기
주먹을 사용해 상대를 공격하는 기술로서, 앞으로 뻗어, 옆으로 돌려, 위로 올려 정면으로 비틀어, 세워서 지르며 손끝, 바탕손 등을 활용할 수 있다.
마찬가지로 예비동작 없이 수행하고 지르는 주먹이 지나치게 몸 밖으로 나가지 않도록 한다.
반대손은 턱을 보호하기 위해 당겨주고 온몸의 탄력(허리와 지면반력)을 이용한다. 동작 후 재빠르게 기본자세로 돌아온다.
지르기의 종류에는 돌려지르기, 올려지르기(치지르기), 세워지르기, 비틀어지르기가 있다.
