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인포그래픽(태권도 수련효과에 대한 학술정보) #1

국기원, 태권도를 12주 동안 한다면? 체지방 체지방량 약 1.4킬로그램, 체지방율 약 2.9퍼센트 감소, 허리둘레 약 2.8센티미터 감소, 제중 약 3.1킬로그램 감소, 체지방, 허리둘레, 체중이 감소됩니다. 이 결과는 국기원 태권도 연구소에서 1985년 ~2019년 국내 학술자료 803건을 메타분석한 결과입니다. 메타분석이란 기존의 연구결과를 모두 모아서 효과를 과학적으로 검증하는 분석방법입니다.

 

국기원 태권도연구소에서는 [태권도 수련효과의 과학적 근거]를 확보할 목적으로

 

 

1985년부터 2019년까지 국내에 발표된 수련효과에 대한 논문 약 800건을 통합분석(메타분석) 하였습니다.

 

 

그 결과, 태권도 수련이 비만에 긍정적인 개선 효과를 가져온다는 명확한 결론을 확인했습니다.

 

 

국기원 태권도연구소에서는 이러한 과학적 근거를 일선 태권도 지도자들께 제공하고자

인포그래픽 형태로 제작했습니다.

 

 

이러한 자료가 일선 지도자들께 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다.

 

 

필요하신 경우, 첨부된 파일을 다운받아 자유롭게 활용하시기 바랍니다.

 

 

*파일은 고화질 이미지(JPEG)로 제공하오니 필요에 따라 가공하여 사용하셔도 됩니다.