闪躲

闪躲是一项通过移动身体，在没有物理冲击的情况下防御对方攻击的技术。扭动身体，把身体放低，身体向后仰，利用踏步移动整个身体躲避。无预备动作，要瞬间发力，注意脚不要迈得过远或动作幅度过大。利用全身的弹力（腰部和地面反力）和踏步，视线始终注视对方，双手保护下巴。完成动作后快速采取准备姿势，应对连续攻击。闪躲的类型包括（原位）低身闪躲、后仰闪躲、扭身闪躲（左、右）。