格挡

在对方攻击时，利用手腕向上、下、外、内有力且快速地完成格挡，主要使用手腕、槌拳、手刀、掌根、手背。格挡没有预备动作，要注意实施动作的手不要过于伸向体外。另一只手也要注意保持弯曲保护下巴，利用全身的弹力（腰部和地面反力）。最后在完成动作后，快速恢复基本姿势。在不同情况下，可以使用手机、钥匙链、圆珠笔等生活用品进行防御和攻击，压制对方。格挡分为上格挡、外格挡、下格挡、内格挡。