太极二章

太极二章象征八卦中的“兑”。原指水面平静的莲池。因此，在作用于人体过程中，有助于修炼人调整呼吸，进而控制情绪。修炼这一套品势要注意聚气于小腹，防止身体的气韵分散到外面。这是因为即使学会了这套技术，如果不能正确控制呼吸和情绪，也无法做到真正的攻击和防御。简而言之，“兑”的含义是修炼品势过程中要做到心如止水，表面柔和，而整体外柔内刚。